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TRAIN INNSAINE

Bring Körper und Geist auf’s nächste Level

und überwinde deine eigenen Barrieren

Yoga

Durch mentale und körperliche Harmonie Energie schöpfen 

Fitness

Mit Kraft und Ausdauer der Leichtigkeit des Lebens begegnen

Pilates

Im Fokus stehen Bauch- und Beckenboden Muskulatur

Ernährung
& Kochen

Jedes Training braucht die optimale Zufuhr von Nährstoffen

Yoga

Durch mentale und körperliche Harmonie Energie schöpfen 

Fitness

Mit Kraft und Ausdauer der Leichtigkeit des Lebens begegnen

Pilates

Im Fokus stehen Bauch- und Beckenboden Muskulatur

Ernährung
& Kochen

Jedes Training braucht die optimale Zufuhr von Nährstoffen

Trainings-Programme

Spinning

Personal training

Nichts ist effektiver als ein persönlicher Coach, der deinen inneren Schweinehund besiegt und das Beste aus dir heraus holt

Young female instructor show exercises to fitness group at gym

Gruppen training

Training in der Gruppe macht Spaß, fördert zudem das Gemeinschaftsgefühl und spornt zu maximaler Leistung an 

Workshop

Seminare & Workshops

Seminare und Workshops sind essentiell um mehr in die Tiefe zu gehen, fernab von Alltag und Komfortzone

TRAINING Specials

HIIT

High Intense Intervall Training fordert dem Körper bis zur völligen Erschöpfung alles ab

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sanfte Yogapraxis
Die Asanas werden länger gehalten um die Faszien neu zu verbinden

Zirkel-Training

Im Zirkel absolviert man verschiedene Stationen mit unterschiedlichen Übungsanforderungen

Hatha Yoga

Zum klassischen Hatha Yoga gehören sowohl Körperhaltungen (Asanas) als auch Atemübungen (Pranayama)

Spinning

Radln, Schwitzen und Auspowern bei geiler Musik zusammen mit netten Menschen... das ist Motivation pur

Hormon YOga

Beim Hormon Yoga geht es um die speziellen Bedürfnisse der Frau für einen ausgeglichenen Alltag

Testimonials

Glückliche Teilnehmer

Claudia ist eine herzensliebe Person, die immer ein offenes Ohr für unsere Problemchen hat.
Ihre Kurse sind abwechslungsreich, somit werden sie nie langweilig. Sie hat mich auch dazu gebracht dass ich zuhause auch hin und wieder Yoga mache. Seitdem ich Yoga mache, bin ich viel gelassener und ruhiger geworden.
Danke Claudia!
Manuela Hanser
Ich liebe es, mit Claudia sowohl Yoga als auch Body Shaping zu machen! Bei Yoga ist sie einfühlsam und achtsam, es ist nie langweilig und durch Claudia habe ich viele verschiedene Zugänge zu Yoga genießen dürfen. Jede Stunde ist einzigartig und danach bin ich immer 100% erholt!
Body Shaping ist genau die richtige Mischung zwischen cardio/Ausdauer und HIIT. Claudia vermittelt immer viel Fachwissen dazu, ist für alle da und man sieht und spürt wie kompetent und professionell ihre Kursleitung ist. Sie ist ein Sonnenschein und gleichzeitig kann das Training auch sehr anspruchsvoll sein.
Ihre liebevolle, freundliche Art lässt Raum für viel Sportlichkeit!
Avelina Martinez
Durch Claudia bin ich begeisterte „Bodyshaperin" geworden.
Ihre Kurse sind der Hammer. Anfänger und Fortgeschrittene kommen gleichermaßen auf ihre Kosten. Ihr Kurs ist aufbauend von „leichter“ am Beginn und steigert sich mit jeder Stunde. Die Übungen sind perfekt vorbereitet und sorgen für ein ganzheitliches körperliches, aber auch seelisches Wohlbefinden.
Für alle, die etwas für ihren Körper und ihre Seele tun möchten, kann ich Claudia nur weiterempfehlen.
Weiter so!
Kathrin Presoli

Über mich

Claudia Walgenbach, Jahrgang 1973, ist zertifizierte Gesundheitsyogalehrerin, Pilatestrainerin, Yogalehrerin (Hatha, Yin, Hormon und Asanaflow), Lachyogaleiterin, Fitnesstrainerin, Mentaltrainerin und Indoor-Cyclingtrainerin und steckt mit ihrer Motivation Menschen an, um sich mit mehr Begeisterung zu bewegen. Ganz nebenbei organisiert sie in Teilzeit als Assistentin der Geschäftsführung einen tollen Chef und lebt mit einem wundervollen Ehemann und 2 zauberhaften Hunden in Innsbruck.

Kontakt

Schreibe mir oder ruf mich an für mehr Informationen zu DEINEM Innsaine Trainingsprogramm

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