Durch mentale und körperliche Harmonie Energie schöpfen
Mit Kraft und Ausdauer der Leichtigkeit des Lebens begegnen
Im Fokus stehen Bauch- und Beckenboden Muskulatur
Jedes Training braucht die optimale Zufuhr von Nährstoffen
Nichts ist effektiver als ein persönlicher Coach, der deinen inneren Schweinehund besiegt und das Beste aus dir heraus holt
Training in der Gruppe macht Spaß, fördert zudem das Gemeinschaftsgefühl und spornt zu maximaler Leistung an
Seminare und Workshops sind essentiell um mehr in die Tiefe zu gehen, fernab von Alltag und Komfortzone
High Intense Intervall Training fordert dem Körper bis zur völligen Erschöpfung alles ab
Yin Yoga ist ein sanfte Yogapraxis
Die Asanas werden länger gehalten um die Faszien neu zu verbinden
Im Zirkel absolviert man verschiedene Stationen mit unterschiedlichen Übungen
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Zum klassischen Hatha Yoga gehören sowohl Körperhaltungen (Asanas) als auch Atemübungen (Pranayama)
Radln, Schwitzen und Auspowern bei geiler Musik zusammen mit netten Menschen... das ist Motivation pur
Beim Hormon Yoga geht es um die speziellen Bedürfnisse der Frau für einen ausgeglichenen Alltag
Claudia Walgenbach, Jahrgang 1973, ist zertifizierte Gesundheitsyogalehrerin, Pilatestrainerin, Yogalehrerin (Hatha, Yin, Hormon und Asanaflow), Lachyogaleiterin, Fitnesstrainerin, Mentaltrainerin und Indoor-Cyclingtrainerin und steckt mit ihrer Motivation Menschen an, um sich mit mehr Begeisterung zu bewegen. Ganz nebenbei organisiert sie in Teilzeit als Assistentin der Geschäftsführung einen tollen Chef und lebt mit einem wundervollen Ehemann und 2 zauberhaften Hunden in Innsbruck.
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tel. +43 660 685 02 92
Email: claudia@innsaine.com
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